身体も心も健康に!バリ式マッサージの効果とは?

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「バリ式マッサージ(バリニーズマッサージ)」というマッサージをご存知ですか?イメージは、「見た目が華やか」「全身をオイルでマッサージしてくれるもの」…「でもどんなマッサージか分からない」という方が多いです。
今回は、バリ式マッサージとは何か?ということと、バリ式マッサージの効果について詳しくご説明します。


■バリ式マッサージ(バリニーズマッサージ)とは?
(引用:http://weheartit.com/entry/276029703/search?context_type=search&context_user=xashyzx&query=%E3%83%97%E3%83%AB%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%82%A2) バリ式マッサージ(バリニーズマッサージ)とは、世界的に有名なリゾート地であるインドネシア・バリ島発祥のアロマオイルマッサージです。
これは、17世紀のバリ王朝で、王室の女性たちの美容と健康を保ち、守ってきた、伝統的なマッサージだと言われています。
このマッサージは、ただ身体のコリがほぐれるだけでなく、「気」のエネルギーを使って手で優しくマッサージをすることから心に働きかけられ、ハンドヒーリング効果もあると言われています。つまり、身体も、心もほぐれ、リラックスできるマッサージだと言えます。
今回は、バリ式マッサージの具体的な効果についてご説明します。


■血液の巡りがよくなり、コリがほぐれること
(引用:http://weheartit.com/entry/258558921/search?context_type=search&context_user=bibitto&query=%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A&sort=most_popular) よくマッサージに行く方、そして今回、バリ式マッサージに興味をお持ちの方で、慢性的な肩こり、首こり、腰痛やお尻のこり、足のだるさの悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
バリ式マッサージは、時間をかけてアロマオイルを身体になじませて、オールハンドでゆっくりとマッサージをすることが特徴です。そうすると、手の温もりが悩みのこりに浸透し、さらに、ゆっくり長時間をかけてマッサージすることで、血液の巡りが良くなります。
なぜ、手の温もりと長時間マッサージをすることが血液の巡りをよくするのかというと、「こり」の原因はさまざまな要因がありますが、特に「筋肉が固まること」で「こり」が発生すると言われています。そして、血液は一日中体内を循環するものですが、特定の箇所に、この「筋肉の固まり」があると、血液が「筋肉の固まり」に邪魔をされ、そこから先に血液が行き届かなくなります。そこから血行不良を起こすのです。
よく、こりがあると、「お風呂でマッサージをすると良い」と言われるのも、「筋肉の固まり」で動けなくなった血液を循環させることが目的です。つまり、この「筋肉の固まり」をほぐすには、「悩みの箇所を温めること」「悩みの箇所をマッサージすること」を同時に行うことが大切なのです。
先ほどご説明した通り、バリ式マッサージは、この両方を同時に行うことができるため、血液の巡りが良くなり、コリがよくほぐれます。


■デトックス効果があること
(引用:http://weheartit.com/entry/271129245/search?context_type=search&context_user=enritsch&page=2&query=%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8) バリ式マッサージは、強いデトックス効果があります。そもそも、「デトックス」とは何か?というと、「身体に溜まった老廃物を排出する」ことを言います。
身体には「リンパ腺」という身体に溜まった老廃物を回収したり、身体を細菌から守る免疫の役目を果たす管があります。このリンパ腺の動きが滞ると、全身に排出するはずの老廃物が溜まってしまいます。これが溜まると、身体は疲れやすくなったり、疲れがとりにくくなったり悪影響が出ます。
バリ式マッサージでは、アロマオイルで全身をゆっくりマッサージするので、血液促進と合わせて、このリンパ腺の流れを良くしてくれます。
そして、リンパ腺が流れると、動いていないのに汗が出てきます。これは、リンパ腺の流れがよくなり、身体が老廃物を排出している=デトックス効果が発揮されていることになります。自然と汗や尿で身体に溜まった老廃物が排出されて、老廃物のないデトックスされた体内を作ることができます。
また、バリ式マッサージでリンパの流れがよくなると、女性の悩みである「むくみ」も取れます。


■自律神経のバランスを整えること
(引用:http://weheartit.com/entry/276695588/search?context_type=search&context_user=lunnelinne&query=%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9 冒頭で、バリ式マッサージは、身体のこりをほぐすだけではないというお話をしましたが、バリ式マッサージは、「心の疲れ」も癒す効果があります。
よく、「自律神経のバランスが崩れると、精神が不安定になる」と言われるのを聞いたことはありませんか?
現代の日本人は、ストレスを抱えやすく、ストレスの発散も苦手だと言われています。例えば、休日に「寝ても、寝ても眠い…」そんな症状はありませんか?それは、身体は休めていても、脳や心は活発に動いており(無意識に興奮状態になっている)ため、完全に身体を休めていない状態になっています。
バリ式マッサージでは、こういった症状を改善することが期待できます。マッサージにはアロマオイルを使用するので、マッサージの心地よさと、香りの心地よさの両方が包んでくれます。
アロマオイルには「神経強壮作用」といって、高ぶった神経を落ち着かせて、自律神経を整える作用があるものがたくさんあります。つまり、バリ式マッサージのトリートメントでは心のバランスも整える効果があるのです。


■バリ式マッサージで身体も心も健康になりましょう!
今回はバリ式マッサージの効果についてご説明しました。これは、ただ、身体のこりをほぐすだけのマッサージではなく、身体や心の不調を改善し、健康にする作用もあります。
慢性的なこりや、疲れがなかなか取れず、悩んでいる方は、ぜひ一度一度、エステや専門店でバリニースマッサージのトリートメント試してみてくださいね。


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