毎日忙しい人ほどリンパマッサージ【40代主婦】

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毎日忙しい人ほどリンパマッサージ【40代主婦】
「毎日忙しい!」と家事や育児に追われてストレスが溜まっている45歳の主婦です。よく、疲れたりストレスが溜まると口内炎ができてしまうんですが、これってリンパの流れが悪くなっているからだそうです。今までは知らずに塩水でうがいをして口内炎を治そうとしていました。でも、友人に勧められてリンパマッサージを定期的に行うようにしたら、口内炎ができなくなったんです。それから、毎日忙しい状態が続くと、風邪を引いてダウンしてしまうことがあったんですが、リンパマッサージをするようになってからは免疫力がアップして風邪を引かなくなりました。



毎日忙しいと、運動不足になってしまいますよね。運動不足は、筋肉量の減少からくる肥満だけではなく、体力が低下して健康に悪影響を及ぼします。特に、仕事で長時間デスクワークをしている人は、同じ姿勢を続けているためリンパの流れが滞っています。できるだけ仕事の合間に、背中や首をリンパマッサージするだけでも、首の凝りや頭痛が軽減されて楽になりますよ。仕事が不規則で毎日忙しいからといって、運動不足を放置していると免疫力が低下して、精神的にも鬱になりやすくなりますので、リンパマッサージを生活の中に取り入れて改善していきましょう。



毎日忙しいスーパーのパートの仕事で、品出しのために地下にある倉庫や、冷凍室に行くことがあるんですが、制服のままで行くので体が冷えてしまうんです。それに、ずっと立ちっぱなしで仕事をしているので、気が付くと足がむくんで冷たくなっているんです。毎日忙しいので、体が冷えても気にしていませんでしたが、気が付くと眠りが浅くなって不眠症になってしまいました。友人に教えてもらったリンパマッサージのサロンで施術してもらったら、その日からぐっすり眠れるようになりました。リンパマッサージの効果で、手足の冷えが取れてからは、布団に入ってすぐに眠れるようになりました。



毎日忙しいと、顔のお手入れが疎かになってしまいます。40代になると、表情筋が衰えて、頬の弛みやほうれい線が気になります。以前は、「年だから..」と諦めていましたが、入浴時に湯船の中でデコルテをリンパマッサージしたら、ほうれい線が薄くなったんです。しかも、リンパマッサージをするようになってから、顔がスッキリした印象になりました。毎日忙しいですが、入浴時にちょっとマッサージするだけなので無理なく続けることができますよ。ゆっくり湯船に浸かることで、血行が良くなりリンパの流れも改善されるので手足の冷えも治りました。




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